家住桥东的吴女士是惠州市第三人民医院老年病科和全科医学科的“常客”，每次来医院就诊，基本上都是因血糖升高。春节期间，她全然忘记自己是一个糖尿病病人，没能管住自己的嘴，吃了不少的美味。这不，节后她又过来了。

与之前不同的是，她这次出现了头晕头痛、肢体麻木的症状。CT检查结果显示：脑动脉粥样硬化。动脉硬化会导致血管狭窄，从而引起供血不足，严重者还会导致中风的发生。听了医生的讲解，吴女士紧张起来，表示以后会积极配合治疗，调整好饮食，控制好血糖。糖尿病易诱发脑血管病是不争的事实，现越来越被人们所重视。据统计，约有10%-30%脑血管病人患有糖尿病，而糖尿病患者患缺血性脑血管病的机会是一般人的2.8倍。脑血管病已成为糖尿病患者死亡的主要原因，死亡率高达12-28%！

为什么糖尿病和脑血管病关系密切因为糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主要表现的内分泌性疾病。主要是患者的胰岛素-β细胞分泌胰岛素绝对或相对不足，引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，不仅可使血糖增高，还会使葡萄糖转化为脂肪，特别是胆固醇增多更为显著，形成高脂血症，加速糖尿病人的动脉硬化。

据报道，糖尿病人动脉硬化的发生率是正常人的10倍，并且发生年龄早，病程进展快。病变主要位于脑动脉、冠状动脉和下肢动脉。由于动脉硬化，使动脉弹性减弱，动脉内膜粗糙，易造成血小板在动脉壁上附着，所以，容易发生脑血栓形成。除了上述病理基础外，糖尿病人的血液流变学异常、红细胞异常、血小板黏附聚集性增强，加上多尿引起人体内脱水等，均可造成血液黏度增高，使微血管内血流不畅或栓塞。此外，糖尿病人激素调节功能异常，生长激素增多，使血小板聚集黏附性增强，胰高血糖素增多，纤维蛋白原增加，血液黏度增高，血流缓慢，这些均易导致脑血栓形成。总之，糖尿病人是发生脑血管病的主要因素。糖尿病患者应该积极治疗，以预防脑血管疾病的发生。糖尿病患者该如何预防心脑血管疾病糖尿病是老年人群中发病率较高的一个病种，而糖尿病心脑血管疾病则是糖尿病中严重的并发症之一，严重时会危及生命。那么，糖尿病患者如何预防心脑血管疾病呢？

1、减轻精神压力：焦虑、过度疲劳或紧张状态回引起血管痉挛，导致心血管疾病发生，可以通过培养爱好、听音乐、散步等来缓解日常生活中的紧张情绪。

2、注意饮食，控制体重：节制饮食，禁烟酒，减少胆固醇、脂肪和糖分的摄取量，控制好体重。尽量选择清淡、容易消化的食物，多进食保护心脑血管的食物，如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等。

3、积极治疗基础疾病：预防心脑血管疾病，主要是控制好危险因素。对于血糖、血脂异常、有高血压的患者来说，要定时检查身体，遵医嘱服用降压、降脂药物，稳定斑块，控制好血压、血脂、血糖等。

4、适当活动：适当运动不仅能让生活更充满活力，还能减轻体重，改善心功能。建议通过“心跳次数达到170减掉年龄”公式把握合适的运动量，过量运动反而会增加心脏负荷。

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